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锻炼后胸肌疼 怎么办?

时间:70-01-01 08:00 来源:

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  1.拉伤。锻炼的时候没有进行热身运动,导致拉伤。这个需要休息。具体去咨询医生吧。

  2.撞击伤。看到这里不要马上否认。因为撞击的时候可能你根本没有注意到,当时也没有疼痛感,事后才痛的。这个情况呢很简单,擦点药酒就可以过去了。或者你可以选择继续锻炼。欧元区斯托克50指数下跌0br 2

  不过呢很想咨询一下楼主哦,后胸肌是哪里呢?胸肌我只听过上下之分,没有前后吧……后面的叫背肌……

  不经常锻炼出现这样的情况不要着急,其实什么都不用管,继续你的锻炼。过两三天,它自然就会不同了,而且这个时候它比以前还有更具有力量!

  这是体内葡萄糖分泌乳酸过多导致身体疼痛,所以你现在需要多休息,喝些碳酸饮料,吃一些碱性食物就好了。…很正常。。咬咬牙就过去了。呵呵。

  这是在长肌肉啦。等身体习惯了以后就好了,不过要根据自己的情况锻炼,最好歇一天再练,循序渐进,别造成永久性损伤了。

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